Tudtad, hogy a testmozgás jót tesz a fülednek? Ez igaz. Cardio gyakorlatok, mint a gyaloglás, futás, vagy kerékpározás lesz a vér pumpáló minden testrész, beleértve a fülét. Ez segít a fülek belső részeinek egészséges maradásában és a lehető legnagyobb mértékben való működésben. Ügyeljen arra, hogy biztonságban maradjon! Kerékpározás közben mindig viseljen sisakot. Ha leesik és beveri a fejét, agyrázkódás károsíthatja a hallását. A stressz és a szorongás mind az átmeneti, mind az állandó fülzúgáshoz kapcsolódik egy fantomcsengés a fülben.
A magas stresszszint miatt a test harcba vagy repülési módba kerül, ami ösztönös reakció, amely adrenalinnal tölti fel testét, hogy segítsen harcolni vagy menekülni a veszélytől. Ez a folyamat nagy nyomást gyakorol az idegeire, a véráramra, a testhőre stb. Általában úgy gondolják, hogy ez a nyomás és a stressz tud utazni fel a belső fül és hozzájárul a tinnitus tünetek.
Zaj okozta halláskárosodás tapasztalata
Kérdezze meg az alapellátás orvos bele hallás szűrések be a rendszeres szűrések. Mivel a halláskárosodás fokozatosan fejlődik, azt is javasoljuk, hogy éves hallási konzultációkat folytasson egy hallás-egészségügyi szakemberrel. Így valószínűbb, hogy felismerik a halláskárosodás jeleit, és intézkednek.Fellépés fontos, mert a kezeletlen halláscsökkenés, amellett, hogy elvonta az élet minőségét az erős kapcsolatok, már kapcsolódik más egészségügyi problémák, mint a depresszió, demencia, valamint a szívbetegség.
Tégy egy szívességet a fülednek. Keresse meg a helyi szolgáltató, hogy egy találkozót ma! A hangos zenehallgatás káros lehet a fülére és a hallására, különösen, ha fülhallgatón keresztül hallgat. Annak érdekében, hogy a hallás biztonságos legyen, Hallgasson zenét 80 dB alatt, mivel bármi ezzel komoly károkat okozhat a hallásában. Ha fülhallgatót visel, és túl hangosan hallgat zenét, akkor fennáll annak a veszélye, hogy megreped a dobhártyája, vagy zaj okozta halláskárosodást tapasztal. A zenehallgatás biztonságos szinten segíthet abban,hogy a füled egészséges legyen, és a lehető legjobban halld.
Függetlenül attól, hogy halláskárosodása van-e vagy sem, fontos, hogy éves hallási vizsgákat kapjon annak biztosítása érdekében, hogy hallása egészséges legyen. Csakúgy, mint minden évben az orvoshoz fizikai, rendszeresen meg kell látogatnia az EarQ szolgáltatót is. A halláskárosodás elleni proaktív fellépés növeli a hallás és az Általános fül egészségének védelmét.
Körülbelül minden harmadik 65 és 74 év közötti ember hallássérült
A halláskárosodás gyakori probléma, amelyet a zaj, az öregedés, a betegség és az öröklődés okoz. A halláskárosodásban szenvedő embereknek nehéz lehet beszélgetniük a barátokkal és a családdal. Az is előfordulhat, hogy nehezen értik meg az orvos tanácsát, reagálnak a figyelmeztetésekre, és hallják az ajtókat és a riasztásokat.
A 65 és 74 év közötti emberek közül körülbelül minden harmadik halláskárosodásban szenved, és a 75 évesnél idősebbek közel fele nehezen Hall. De, néhány ember nem akarja beismerni, hogy nehezen hallják. Az idősebb emberek, akik nem hallanak jól, depresszióssá válhatnak, vagy visszavonulhatnak másoktól, mert csalódottnak vagy zavarban érzik magukat, hogy nem értik meg, mit mondanak. Néha, az idősebb embereket tévesen úgy gondolják, hogy zavarosak, nem reagál, vagy nem együttműködő, mert nem hallanak jól.
A figyelmen kívül hagyott vagy kezeletlen hallási problémák súlyosbodhatnak. Ha hallási problémája van, keresse fel orvosát. A hallókészülékek, a speciális képzés, bizonyos gyógyszerek és a műtét néhány olyan kezelés, amely segíthet. Hallás és kognitív egészség. Tanulmányok kimutatták, hogy a halláskárosodásban szenvedő idősebb felnőtteknél nagyobb a demencia kialakulásának kockázata, mint a normál hallású idősebb felnőtteknél.
A hallásvesztés sokféle formában fordul elő
A kognitív képességek (beleértve a memóriát és a koncentrációt) gyorsabban csökkennek a halláskárosodásban szenvedő idősebb felnőtteknél, mint a normál hallásban szenvedő idősebb felnőtteknél. A hallási problémák kezelése fontos lehet a kognitív egészség szempontjából. Látod, mi a kapcsolat a hallás és a kognitív egészség között. A halláskárosodás jelei
Vannak, akik halláskárosodást szenvednek, és nem veszik észre. Keresse fel orvosát.
Gond van a telefonon történő hallással. Nehéz követni a beszélgetéseket, amikor két vagy több ember beszél. Gyakran kérje meg az embereket, hogy ismételjék meg, amit mondanak
Kell, hogy kapcsolja ki a TV hangerejét olyan hangosan, hogy mások panaszkodnak . Probléma van a hallással a háttérzaj miatt
Úgy gondolja, hogy mások úgy tűnik, hogy motyog. Nem értem, mikor beszélnek veled nők és gyerekek. A halláskárosodás típusai
A halláskárosodás számos formában jelentkezik. Ez terjedhet enyhe veszteség, amelyben egy személy hiányzik bizonyos magas hangú hangok, mint például a hangok a nők és a gyermekek, a teljes hallásvesztés.
A halláskárosodásnak két általános kategóriája van:A szenzorineurális halláskárosodás akkor fordul elő, ha a belső fül vagy a hallóideg károsodik. Ez a fajta halláskárosodás általában állandó. Vezetőképes halláskárosodás akkor fordul elő, amikor a hanghullámok nem érik el a belső fület. Ennek oka lehet A fülzsír felhalmozódása, folyadék vagy lyukasztott dobhártya. Az orvosi kezelés vagy műtét általában helyreállíthatja a vezetőképes halláskárosodást. Hirtelen Halláskárosodás. A hirtelen szenzorineurális halláskárosodás vagy a hirtelen süketség a hallás gyors elvesztése.
Az életkorral összefüggő halláskárosodás általában mindkét fülben előfordul, egyformán érinti őket. A veszteség fokozatos, így valaki presbycusis nem veszik észre, hogy ő elvesztette néhány saját képes hallani.