A jóga ezen útja, mélyebb lehetőség a női test rejtelmeinek feltárására, testi és lelki folyamataink irányítására egyránt. A Luna - Jóga célja nőiségünk megerősítése és testudatosságunk mélyítése a gyakorlatok vezetése által, majd később, a magunk vezetésében. Bátran elkezdhetjük a gyakorlást, hiszen a Luna - jóga gyakorlatait világszerete végzik nők és férfiak, rendkívüli szép és jó eredményekkel. A rendszeresen végzett gyakorlatok enyhítik a fent említett problémákat, s legtöbbször gyermekvárás nehézségeiben is hathatós segítséget nyújtanak.

Férfiak esetében a teljesítmény fokozását eredményezi, ami elsősorban a napi tevékenységben jelenti a több és nagyobb teherbírást, a stressz tűrőképesség növelését. De mindemellett itt egy nagyon fontos és többek számára is jó hír, hogy a potencia és prosztata problémák természetes orvosának is tekinthető a Luna - Jóga.

A Luna - Jóga gyakorlatai a medencére fókuszálnak, így a medence vérkerigésének a fokozását nyújtja, ami által a medence mozgékonyabbá válik vérbősége növekszik. Éppen ennél fogva is kíválóan tartja egyensúlyban a menstruációs problémákat és a változókori kellemetlen hőhullámokat is. A Luna Jóga légző és lazító gyakorlatai jótékony hatással vannak a nemi szervek működésére is.

 

Nő- Férfi és a természet nyújtotta lehetőségek

Mai rohanó világunkban nagyon sokat jelenthet a legtöbb nő számára, ha közeledik a természet nyújtotta lehetőségek felé. Nem csak a gyógynövények és a természetes ápolószerek, táplálékok használatára gondolok. Arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy nagyon sok energetikai és természetes női ritmusunkat érintő lehetőség kínálkozik számunkra a természet és Földanyánk adományai felől! A Luna -Jóga a nevében is hordozza a Holdat, mely nőiségünk szimbóluma. A Hold ciklusaira épít és bevonja terápiájába a Holddal való mélyebb kapcsolat felvételét és ezen a módon is támogatja szunnyadó női minőségeink, természetes női energiáink ébredését. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a következő Luna-Jóga elemet sem, ez pedig a tánc, mely ősidőktől fogva szintén módja a természetes erőkkel való kapcsolattartásunknak. A Luna -Jóga táncos elemei életre keltik, tápanyaghoz juttatják és tisztítják a női testet, valamint természetesen hozzák egyensúlyba a hormonháztartásunkat

Érdemes elgondolkodni azon, vajon milyen életmódot követünk, s ebben tartsuk szemünk előtt a nekünk nőknek - és férfiaknak is !- legfontosabb elemet a természet kínálta lehetőségeket!