Tévhit, hogy a szauna a finnektol származik. Valójában a közép- amerikai indiánok, maják, aztékok fejlesztették ki ezt a csodálatos találmányt, amely hihetetlenül sok egészségügyi probléma megelozésében, és gyógyításában is segít. Elsosorban méregteleníto hatásáról híres, azáltal, hogy szívünk gyorsabban dolgozik, ezáltal jobban pumpálja a vizet, és kilöki szervezetünkbol a salakanyagokat.

Immunerosíto, érregeneráló hatású, és használatával javíthatunk testünk anyagcsere folyamatain. Fokozódik a szervezet vérellátása, erosödik annak öngyógyító tevékenysége. Fokozódik a belso elválasztású mirigyek muködése, ezáltal intenzíven izzadunk, és a borön keresztül távoznak a salakanyagok, annak kitágult pórusain keresztül. A kórokozók a száraz forró levego hatására elpusztulnak, nem pedig továbbszaporodnak, mint például a gozfürdoben. Igazán akkor használjuk ki a szauna összes jótékony hatását, ha utána, ill. közben hidegfödot iktatunk be, a hofokváltozás edzi borünket, testünket, szellemünket, idegrendszerünket. A finnek például szaunázás közbe kimennek a hóba, belehemperegnek, és utána visszamennek a forró szaunába.

Tehát ez az edzo hatás nagyon hatékony, de természetesen komolyabb szívbetegségeknél, epilepsziánál kerülendo, és veszélyes. Alapvetoen a szaunázás lazít, meghuléses betegségek kezelésére kiváló, és nem utolsósorban hatékonyan alkalmazhatjuk allergiás problémák kezelésére, ekcémás bor esetén, és visszatéro gyulladásos panaszoknál is. Megfelelo illóolajokkal különbözo hatásokat érhetünk el, és kellemes illatban tölthetjük el az idot a szaunában.

Az infraszauna elonyei a hagyományos finn szaunával szemben, hogy homérséklete nem emelkedik 90 fok felé, az izzadás már 40 fok körül megkezdodik, mert az infrasugarak közvetlenül a testet melegítik fel. A 3%- os salakanyag eltávolítással szemben (a finn- szaunánál) az arány 20%, zsírfelesleg is távozik, ezáltal fogyaszt. A szaunázás ajánlott ideje egyszerre nem több mint 10 perc, és heti 2-3 alkalommal már kiküszöbölhetünk betegségeket, szebbek és egészségesebbek lehetünk.

Forrás:
balatonicsajok.hu