Az ok legtöbb esetben egyszerű: a medence alsó,belső részét elzáró, a hasüri szerveket alátámasztó gátizmok vagy medencefenékizmok gyengesége, melyek intim testrészünk izmait is képezik.
Ezen izomcsoportokat ugyanúgy folyamatosan edzeni kellene, mint testünk egyéb izmait, hiszen 25-30 éves kortól -főleg ülő életmód hatására- az izmok tömege, ereje , rugalmassága elkezd folyamatosan csökkenni. A rendszeres karbantartás hiánya kellemetlen, olykor fájó tünetket, egyre fogyó erőnlétet és rossz közérzetet teremt. Így van ez az intim izmainkra vonatkozóan is, melyek kezdődő elgyengülésének vitathatatlan és kellemetlen tünete a vizeletcsepegés, a fent említett "stressz", azaz "terheléses" -erőteljes hasüri nyomást előidéző- helyzetekben. Minél előbb kezdünk el tornázni, annál gyorsabban és eredményesebben tudunk gátat vetni ezen tüneteknek, és elkerülhetjük a műtétet!

A keleti kutúrákban az intim izmok edzése anyáról lányára, nagymamáról unokára szálló "titkos tudomány" volt, és az ma is. Az izmok szülést megelőző edzetté, erőssé és rugalmassá tétele megóvja azokat a sérüléstől, beszakadástól a szülés során. Ezért feltétlenül hasznos megtanulni már fiatal korban, részben az említettek megőrzésére, részben örömtelibb, magasabb szintű szexuális élet megélésére a nő és párja számára.

Minden izomcsoportnak speciális edzés kell, mint a különböző sportágakban vagy fitness-ben. Így van ez a gátizmok esetében is!

Ezért feltétlenül ajánlom-" kor-no", korhatár nélkül- minden nőnek a szexuális életének kiteljesítésére, megelőzésre, regenerálásra, már rendszeres tünetek esetén halogatás nélkül a panaszok megszüntetésére és a műtét elkerülésére a gátizmok /gyógy/ tornáját.