• A legfőbb szabály a mértékletesség. A szolárium ugyanis, a naphoz hasonlóan egyaránt tartalmaz UVA és UVB sugarakat, ezért szakszerűtlen használata legalább annyira lehet káros, mint jótékony. Jótékony hatással van a D-vitamin képződésre, az idegrendszerre és bizonyos bőrproblémákra, nem utolsó sorban pedig egészséges barna árnyalatot kap tőle a bőr. Ugyanakkor veszélytelen kikapcsolódásnak tűnhet, mely a kellemeset összeköti a hasznossal, de a helytelen szolárium használat akár komoly bőr és szem-problémák kialakulásához is vezethet, éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk a veszélyekkel és szabályokkal.

  A mesterséges fény gyorsabban barnít, így nincs szükség órákon át tartó napozásra ahhoz, hogy a bőrszín egyenletes, aranybarna színt kapjon, ráadásul télen sem kell lemondani használatáról. Ugyan gyorsabban érhető el mesterséges fénnyel az egyenletes barnulás, a bőrszín hamarabb elveszíti barna árnyalatát, az UVB sugarak hiánya miatt. A szolárium azonban nem csak a szép bőrszín eléréséhez használható. A meleg környezet, s az UV fény számtalan problémára megoldást nyújthat, s manapság megbízható körülmények között már az orvostudomány is kúraszerűen alkalmazza, ha nem áll fenn egyetlen ellenjavallat sem. Az UV fény fokozza a D-vitamin termelődést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat, így néhány valóban szükséges esetben a szolárium megoldást jelenthet.

  Manapság már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbo- és hagyományos napágy, bronz-szolárium, sőt, álló és fekvő típusok közül is választhatunk. A legfontosabb különbség a napozás és a szoláriumozás között , hogy a szolárium gépek a napnál sokkal erősebb sugárzással rendelkezik, így képes néhány óra helyett néhány perc alatt barnává varázsolni bőrünket. A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Az UV sugarak meglehetősen felgyorsítják a bőr öregedését és dehidratáltságát, de szakszerűtlen vagy ellenjavallt esetben történő használatkor akár bőrrák kialakulását is elősegítik, ezért ennek megelőzésére nem csak a szolárium megfelelő használatára, de a bőrápolásra is nagy hangsúlyt kell fektetni. Mindezek mellett, ha olyan szoláriumot választunk, melyet nem tartanak tisztán és rendesen karban, ott alapvető higiéniás gondok, a komoly szemproblémák vagy bőrkárosodás is felléphet.

A szoláriumozás nem ajánlott annak, aki:

Tehát, ha megtaláltuk azt a tisztán és jól karbantartott, modern gépekkel rendelkező szoláriumot, ahova járni szeretnénk, a használati tanácsok a következők: