Szépülj és regenerálódj. .1 perc alatt

. Jeges lemosás
A szem körüli karikák, duzzanatok eltüntetésére kiváló, ha szemünk környékét jégkockával áttöröljük. Ha arcunkat is átdörzsöljük vele, borünk feszesebb és rózsásabb lesz. Hatékonyabb, ha zöld teából készítünk jégkockát.

. Pihenteto nevetés
Már egy perc nevetés is pihentet, frissít, javítja a hangulatunkat, és erosíti az immunrendszerünket.

. Másnaposságuzok
Ha elozo nap kicsit felöntöttünk a garatra, igyunk savanyúuborka levet, egy pohár szódabikarbónás vagy langyos, sós vizet, kakukkfu és rozmaring teát.

.5 perc alatt

. Frissíto arcmasszázs
Vonásaink kisimulnak, és szinte megújulunk, ha egész arcunkat a homloktól, a halántékon és a szemkörnyéken át egészen az állig erélyes, körkörös mozdulatokkal háromszor átmasszírozzuk. A halántékon a szemöldökök végétol 2 cm-re levo pontokat érdemes erosebben megnyomnunk.

. Lábfeszülés enyhítése
A fáradt, elgyötört, ólomnehéz lábakat pár perc alatt megnyugtathatjuk, ha hanyatt fekve fenekünket a falhoz nyomjuk, lábainkat pedig függolegesen, gyertyaállásban neki támasztjuk. Nemcsak lábunk, egész testünk felfrissül néhány perc fejenállástól.

. 20 perc alatt

. Szemnyugtató borogatás
Hatékonyan küzdhetünk a fáradt szem, a duzzadt szemhéj és a táskák ellen, ha nyers burgonyát vagy néhány szelet uborkát teszünk rá. A vérkeringést serkento ginzeng pedig segít eltüntetni a szem alatti sötét karikákat.

. Szépíto arcpakolások
Hidratáló, vitalizáló arcpakolással vagy borogatással rövid ido alatt látványosan felfrissül és megszépül a fáradt, fakó, színtelen arcbor. A ránctalanító hatású reszelt alma-tejszín és a frissíto túró-citrom-ásványvíz pakolás, illetve a kamillás borogatás áldásos hatású.

. Jóga, tudatos lazítás
Néhány pihenteto, lazító jógagyakorlat után úgy érezhetjük magunkat, mintha kicseréltek volna. A jóga segít lelassulni, befelé figyelni, félelmeinket elengedni, és testi-lelki harmóniánkat megtalálni.

. Frissíto önmasszázs
Fürdés után masszírozzuk borünkbe a testápolót körkörös mozdulatokkal lábfejtol felfelé, és kívülrol a szív felé haladva.

. 1 óra alatt

. Futás vagy séta friss levegon
A szabad levegon mozgás javítja a vérkeringést, ami nemcsak pihentet, de borünknek természetes színt és üdeséget ad.

. Szauna
Energiánkat hamar visszanyerhetjük egy kiadós szaunázással, melynek során távoznak testünkbol a méreganyagok, javul a vérkeringésünk, és izmaink ellazulnak.

. Frissíto fürdok
Serkenti a vérkeringést, ezáltal frissíto és borszépíto hatású az ásványvizes fürdo, valamint a citrom-, narancs- vagy rozmaring aromafürdo.

. 1 nap alatt

. Pihenteto alvás
Semmitol nem regenerálódhatunk és szépülhetünk jobban, mint egy nagy, pihenteto alvástól. Ha este két-három csepp levendula illóolajat cseppentünk a párnánkra, még nyugtatóbb alvásra számíthatunk.

. Egy kis wellness
Szépít, pihentet és erosít, ha megengedünk magunknak néhány óra kényeztetést. Jótékony hatású a test- és a talpmasszázs, a gyógyfürdozés, a szaunázás, amit ha egy kis friss levegon mozgással is kombinálunk, teljes lesz a felfrissülés.

. Tisztító táplálkozás, sok folyadék
Ha fáradtak, elgyötörtek vagyunk, segíthet, ha legalább egy napig könnyedebb ételeket, zöldségeket, gyümölcsöket, salátákat és gabonaféléket fogyasztunk, a nap folyamán megiszunk legalább 1,5 liter ásványvizet és gyógyteát, valamint kerüljük a szervezetet megterhelo méreganyagokat. A hatás borünkön is meglátszik.

. Szépíto kozmetika
Borünk meghállja a tápláló kozmetikai eljárásokat, a különféle vérboségfokozó pakolásokat, a kollagénlapos, az oxigénes valamint az ultrahangos kezeléseket.

A megmento smink

. 5 perc alatt

Használj három alapveto eszközt: korrektort a szem alatti sötét karikákra, babarózsaszín arcpírt az orcákra (a narancsos, barackos pír normál esetben szép színt ad a meleg típusú arcnak, de ha friss, üde arcbort szeretnénk elérni a fakó, sápadt helyett, a babarózsaszín a kötelezo!), és sok-sok spirál, ami élénkké és csillogóvá teszi tekintetünket. Ezeket akkor is tegyük fel, ha csak 5 percünk van!


... 10 perc alatt

Ha esetleg 10 percünk is akad szörnyu állapotban lévo arcunk "renoválására", kezdjük egy finom arcradírozással, amivel felfrissítjük arcunk vérellátását, így máris éveket fiatalodhatunk. Kedvenc krémünk boséges felvitele után az arc fakó színét az alapozóval fedjük el. A legminimálisabb púderezés után (tényleg keveset tegyünk, ne mattítsuk le teljesen, mert minél csillogóbb a bor, annál egészségesebbnek tunik), a babarózsaszín arcpírral optikailag teljesen rendbe hozhatjuk arcunkat. A szemhéjporból csak a világos, csillogó, selyemfényu színeket válasszuk.

Kevés és lehetoleg ne fekete kontúrt használjunk, hanem finomabb színt: szürkét, esetleg barnát. A legjobb persze egy olyan szín lenne, ami feltuno és még nem látták rajtunk, mert akkor azon akadna meg az emberek szeme és nem a kialvatlanságunkon. A szájra csak szájfényt tegyünk. Minél csillogóbb, annál jobb.

Forrás:
balatonicsajok.hu