Fitt élet
Fitt élet
 
 
 

 

Fitt élet
 
Boda Renáta
 
IFAA személyi edző, IWI pilates instruktor
 
 
Elérhetőség:
 
 
 
Gyermekkoromtól a mozgás mindig is életem része volt kezdetben az atlétika, torna, később az aerobic. A fitness -aerobic szakmában nyolcadik éve dolgozom, táncos és alakformáló valamint pilates órákat is tartok, amelyekhez az utóbbi négy évben társult a személyi edzés is. Személyi trénerként a fő profilom a pilates foglalkozás illetve kismamák "formába hozása" a szülést követően. Magam is ülőmunkát végezve és mindemellett edzősködve küzdöttem a hát, derék és nyakfájdalmakkal.

Először csak egy-egy próba erejéig majd rendszeresen kezdtem pilates órákra járni. A jótékony hatásain túlmenően (nyak, derék és hátfájdalmaim elmúltak) ami igazán megragadott az edzésmódszerben a mozdulatok szépsége, ritmusa a légzés és koncentráció összehangolása. Végül az IWI (International Wellness Institute) képzésén pilates instruktori oklevelet szereztem.

Pilates órákat rendszeresen a Gilda Max III. fitness (Récsei Center) teremben tartok.

 
 
Fitt élet
 
 
Fitt élet