Fitt élet
Fitt élet
 
 
 

 

Fitt élet

 
RECEPTEK

 

TÉSZTÁK
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

SAJTOS - ZÖLDSÉGES TÉSZTA
   
 
Hozzávalók (4 személyre):
 
2 tojás, 10 dkg trappista sajt
 
3 dkg parmezán sajt, 1 kis fej vöröshagyma
 
25 dkg száraztészta (orsó), 5 dkg vaj
 
1 csokor petrezselyemzöld
 
1 teáskanál liszt
 
1 dl tejszín, 0,5 dl húsleves (kockából)
 
2 paradicsom
 
só, bors, kurkuma
   
Elkészítés:
 
A tésztát sós, kurkumás, olajos vízben kifőzzük, leszűrjük. A mártáshoz a finomra vágott vöröshagymát vajban lepirítjuk, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a felaprított petrezselyemzöldet. Liszttel megszórjuk, kicsit megfuttatjuk benne. Felöntjük tejszínnel és a levessel, összeforraljuk. A reszelt sajtokat elkeverjük benne, hozzáadjuk a csíkokra vágott paradicsomot. Végül összekeverjük a mártást a tésztával és az egészben felvert tojásokkal. Az összedolgozott masszát tűzálló tálba rakjuk és sütőben 180 ´C-on 10-15 perc alatt összesütjük.

 

KÍNAI SPAGETTI
   
 
Hozzávalók (4 személyre):
 
30 dkg spagetti, 30 dkg csirkemell
 
1-1 piros és zöld húsú paprika
 
10 dkg gomba, 1 csokor zöldhagyma
 
2 gerezd fokhagyma
 
1 evőkanál étkezési keményítő
 
2 evőkanál szójaszósz
 
friss gyömbér, őrölt bors
 
só, erőspaprika, olaj
   
Elkészítés:
 
Legjobb wokban készíteni. Forró olajban megfuttatjuk a keményítővel kevert, csíkokra vágott csirkemellet, fehéredésig sütjük. Az edény oldalára húzzuk, a visszamaradt olajban átforgatjuk a finomra vágott fokhagymát és gyömbért, a feldarabolt paprikát, gombát és zöldhagymát, szójaszósszal, sóval, borssal ízesítjük. 1-2 percig sütjük, majd hozzátesszük az előre megfőzött spagettit és a húsos raguval összeforgatva még 1-2 percig sütjük. Tálaláskor meghintjük karikára vágott erőspaprikával.

 

BAKONYI PALACSINTA
   
 
Hozzávalók (12 palacsintához):
 
20 dkg liszt, 2 tojás
 
2 dl tej, só
 
ásvány- vagy szódavíz
 
2 ek. olaj
 
25 dkg spenót
   
 
 
   
Elkészítés:
 

További hozzávalók: 1 nagy fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 50 dkg sampinyon gomba, 1-1 paradicsom és zöldpaprika, 2 ek. olaj, 1 kk. pirospaprika, só, bors, 2 tojás, 1 csokor petrezselyem, 1 ek. rizsliszt, 4 dl tejföl,

A palacsintához simára keverjük a lisztet a tojásokkal, a tejjel,2 csipet sóval és annyi ásvány-vagy szódavízzel, hogy folyós, vékony "tésztát" kapjunk. Belekeverjük az olajat, lefedjük, fél órát pihentetjük. A spenótot megtisztítjuk, megmossuk, enyhén sós vízben 2 percig főzzük, hideg vízzel leöblítjük, alaposan kinyomkodjuk, finomra vágjuk.
A palacsintatésztából 6 "fehér" palacsintát sütünk. A maradék tésztában elkeverjük a spenótot, és további legalább 6 palacsintát sütünk belőle.
A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, finomra vágjuk. A gombát megtisztítjuk, vékonyan felszeleteljük. A paradicsomot meghámozzuk, a zöldpaprikát kicsumázzuk, mindkettőt apróra felkockázzuk. Az olajban megfonnyasztjuk a hagymát és a fokhagymát, elkeverjük a pirospaprikával, rádobjuk a gombát, a paradicsomot és a zöldpaprikát, fedő alatt 15 percig főzzük,csak a végén sózzuk, borsozzuk.

A gomba levét lábaskába szűrjük, a gombát alaposan lecsepegtetjük, hagyjuk langyosra hűlni. Összekeverjük a tojásokkal és a finomra vágott petrezselyemmel, arányosan elosztva megtöltjük vele a palacsintákat. Batyuszerűen feltekerjük, és tűzálló tálba rakosgatjuk. A gomba levét felforraljuk. A rizslisztet elkeverjük 3 dl tejföllel, a gombaléhez adjuk, mártás sűrűségűre főzzük, és bevonjuk vele a palacsintákat. Tálaláskor előmelegített sütőben (200 C) éppen csak átforrósítjuk. Tetejüket meglocsoljuk a maradék tejföllel, és petrezselyemmel díszítve kínáljuk.

 

CSIRKEMÁJAS SPAGETTI
   
 
Hozzávalók (4 személyre):
 
400 g csirkemáj, őrölt bors
 
1 ek. liszt, 1 db vöröshagyma
 
2 csomag újhagyma (vagy 1 szál poré)
 
300 g spagetti( Barillo)
 
60 ml olívaolaj, 200 ml húsleves
 
l50 ml főzőtejszin, só
 
20 ml konyak
 
   
Elkészítés:
 
A csirkemájat megtisztítjuk, és apró kockára vágjuk. Megborsozzuk, sózzuk és meghintjűk liszttel.
A hagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk, az újhagymát zöldjével együtt felkarikázzuk.
A spagettit kifőzzük. A csirkemájat az olívaolajon hirtelen megpirítjuk, majd kiszedjük, és melegen tartjuk. Visszamaradt olajban a hagymát és az újhagyma fehér karikáit megfuttatjuk, a húslevessel fölöntjük, és felére beforraljuk. A tejszínt beleöntjük, ha szükséges akkor sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk konyakot, és össze fórraljuk. A májat és az újhagyma zöldjét belekeverjük, és azonnal a forró spagettire őntjük. Lazán összekeverjük és tűzforrón tálaljuk.

 

FŰSZERES SAJTTAL TÖLTÖTT KOSÁRKA
   
 
Hozzávalók (4 személyre):
 
Az omlós tésztához:
 
250 g liszt
 
só,
 
1 tojás
 
125 g puha vaj
   
 
 
   
Elkészítés:
 

A töltelékhez és díszítéshez: 3 ek. krémsajt, 1 tojás, 1 cs. mélyhűtött vegyes zöld fűszernövény, só, bors, cayenne-i bors, 100 g juhsajt, 1 fej lilahagyma, 8-12 levél saláta, 4 ágacska petrezselyem

A sütőt 175 fokra (légkeveréses sütő: 155 fok) felmelegítjük. A lisztből, csipetnyi sóból, 1 evőkanálnyi vízből, a tojásból és a vajból a konyhai keverőgéppel morzsás tésztát keverünk. A tésztát enyhén lisztezett deszkára rakjuk, és kézzel, gyors mozdulatokkal simává gyúrjuk. Ha a tészta túl száraz, cseppenként kevés vizet adunk hozzá. A tésztával kibélelünk négy kizsírozott kerek formát, és körülbelül 15 percig sütjük. A krémsajtot, a tojást és a felengedett zöldfűszereket elkeverjük egy tálban. Sóval, borssal és cayenne-i borssal erősen fűszerezzük, majd belekeverjük az apró kockákra vágott juhsajtot. A sajtos masszát egyenletesen elosztjuk a formákban, és a 200 fokra (légkeveréses sütő: 180 fok) felmelegített sütőben 10-15 percig sütjük. Közben megtisztítjuk és finomra aprítjuk a hagymát. A salátát és a petrezselymet leöblítjük, szárazra rázzuk. A petrezselyemről lecsipkedjük a levelét. A sajtos kosárkát óvatosan Kiszedjük a formából. A salátát négy tányérra osztjuk, ráültetjük a kosárkát és a hagymával, petrezselyemmel díszítve kínáljuk.

 

HÚSOS TÉSZTAFELFÚJT
   
 
Hozzávalók (4 személyre):
 
360 g mélyhűtött leveles tészta, 2 fej hagyma
 
100 g füstölt szalonna, só, bors
 
200 g szárnyasmáj, 1 ek. olívaolaj
 
400 g darált hús vegyesen
 
150 g hámozott paradicsom
 
1 db szárnyashúsleves kocka, 4 tojás
 
400 g makaróni, 100 g reszelt parmezán
 
1 ek. sűrített tej
   
Elkészítés:
 

A leveles tésztát hagyjuk felengedni. A hagymát megtisztítjuk és finomra aprítjuk. Apróra vágjuk a szalonnát. A májat megtisztítjuk, leöblítjük, felitatjuk róla a nedvességet, és kockákra vágjuk. A felforrósított olajon megpirítjuk a hagymát, a szalonnát, a májat és a darált húst. Hozzáadjuk a paradicsomot és a levest. Körülbelül 15 percig főzzük, majd sóval, borssal fűszerezzük. A sütőt 180 fokra (légkeveréses sütő: 160 fok) felmelegítjük.

A makarónit sós, forró vízben ropogósra főzzük. Leszűrjük, lecsepegtetjük és összekeverjük a mártással. Felverjük a tojásokat és a reszelt sajttal elvegyítve a tésztába forgatjuk. Kizsírozunk egy felfújtformát. A tészta 3/4 részét kinyújtjuk a forma méretére, és kibéleljük vele. Beletöltjük a makarónit, majd befedjük a maradék kinyújtott tésztával. A tészta szélét körben lenyomkodjuk. Megkenjük a sűrített tejjel, villával többször megszurkáljuk, és 60-90 percig sütjük. Ha nagyon barnul a teteje, takarjuk le alufóliával Kakukkfűvel díszítve tálaljuk.

 

SPAGETTI BROKKOLIVAL
   
 
Hozzávalók (4 személyre):
 
350 g spagetti
 
só, 800 g brokkoli
 
1 evőkanál szezámmag
 
100 g tejföl
 
bors
 
50 g Pannónia sajt
 
 
   
Elkészítés:
 
A csomagoláson lévő utasítás szerint sós, forró vízben ropogósra főzzük a spagettit. Leszűrjük, szűrőben lecsepegtetjük, majd tálba rakjuk. A brokkolit megtisztítjuk, rózsáira szedjük, megmossuk, lecsepegtetjük, majd a szezámmaggal együtt fedő alatt, közepes lángon körülbelül 4 percig főzzük. Jeges vízbe merítjük, majd lecsepegtetjük. A tejfölt a spagettihez keverjük, majd óvatosan beleforgatjuk a brokkolit. Az egészet sóval, borssal ízesítjük. A négy tányérra elosztott brokkolis spagettit finomra reszelt Pannónia sajttal megszórva tálaljuk.

 

SONKÁS TÉSZTA
   
 
Hozzávalók:
 
   
 
 
   
   
 
 
   
Elkészítés:
 

Sonka maradékokat, vagy füstölt húst finomra összevagdalunk s kevés zsírban lábosba tesszük. A tésztát nagyon vékonyra kinyújtva kockákra vágjuk, sósvízben kifőzzük, a sonkával s 2-3 deci jó tejfellel elkeverjük.

Lehet zsírral kikent formában, a sütőben megsütni s úgy azután a tálra borítani, vagy külön egy kis porhanyós tésztát készíteni, mely a következő 8 deka vaj, 12 deka liszt, 1 tojássárgája, kis só, bor és annyi tejfelből, amennyit a tészta felvesz. Vékonyra kinyújtva a formába tesszük ; bele a sonkás tésztát jó tejfelesen s félórára a sütőbe tesszük és kiborítva tálaljuk.

 

RICOTTÁS SPAGETTI (Veneto)
   
 
Hozzávalók:
 
25 dkg spagetti
 
5 dkg vaj
 
3 ek petrezselyemzöld
 
20 dkg ricotta
 
2 dl tejszín
 
 
bors
 
   
Elkészítés:
 
A vajat, ricottát és a tejszínt egyszer felfőzöm, megszórom petrezselyemmel, sózom, borsozom. A spagettit sós vízben al dente főzöm, majd a ricottás tejszínnel tálalom.

 

RAKOTT MAKARÓNI
   
 
Hozzávalók:
 
30 dkg makaróni
 
6 db tojás
 
4 dl tejföl
 
20 dkg kolbász
 
 
kevés olaj
 
 
   
Elkészítés:
 

A makarónit ujjnyi darabokra tördeljük, és forró, sós vízben megfőzzük, leöblítjük. (Ha a vízbe kevés olajat teszünk, nem ragad össze a tészta.) A tojásokat keményre főzzük. Kizsírozunk egy üvegtálat, és beletesszük a makaróni egyharmadát. Rá karikára vágott főtt tojás kerül, megtejfölözzük, majd ismét makaróniréteget teszünk és a karikára vágott kolbászt, ezt is meglocsoljuk tejföllel.

A tetejére újra makaróni kerül. Végül tejföllel megöntözzük, és forró sütőben megsütjük. Tálalás előtt a tetejét meghinthetjük reszelt sajttal is.

 
 
Fitt élet
 
 
Fitt élet