Vajon mitől hízunk? Mi segítünk! - Fogyókúra / Fitt élet - fogyókúra, egészség, horoszkóp, szépség, feng shui, receptek

Fitt élet

Kalória és vitamin táblázat

Kérdezd a szakértőinket

Recept gyűjtemény

Fitt élet

Igazi kalandot szeretnél?
Kalandkereso.hu

	Fitt élet

	vissza

Vajon mitől hízunk? Mi segítünk!

2008.09.13. Fitt élet

A közhiedelemmel ellentétben nem feltétlenül vezet elhízáshoz a kekszek, sütemények és édességek fogyasztása, legalábbis nem jobban, mint más ételek. Az elhízás a túlsúlyosság szélsőséges formája, mely akkor következik be, amikor az étrenddel több energia kerül be a szervezetbe, mint amennyit az felhasznál.

Fitt élet

Magán takarítót vagy takarító céget keres?
Katt IDE és válogasson kedvére takarítónik közül >>

Ezt a zsírokból, szénhidrátokból és fehérjékből származó többletet a szervezet zsír formájában tárolja a zsírraktárakban. Tehát ha a szükségesnél többet eszünk, akkor meghízunk. A valóságban viszont nagyon könnyű a szükségesnél több zsiradékot enni. A zsír egy grammja 9 kilokalóriát tartalmaz, amely kétszer annyi energia, mint amennyi egy gramm szénhidrátban, vagy fehérjében van (4 kcal). A zsiradék javítja az étel ízét, éppen ezért nagy a kísértés a nagyobb mennyiség elfogyasztására.

témában kérdezd