Fogyásnál cél, hogy bármilyen módon megszabaduljunk a szervezetünkben főleg zsír formájában felhalmozott energiatartalákoktól. Ha a bőrfelületet valamilyen módon hűtjük, akkor azt a veszteséget (hőveszteséget) a szervezetnek valamilyen módon azonnal pótolnia kell. Erre aztán úgy reagál, hogy egyrészt az azonnali égethetőt égeti el (szénhidrátok). Hosszabb távon azonban nincs más választása, minthogy a felhalmozott készletekhez, tartalékokhoz nyúljon és elkezdje égetni a felraktározódott zsírpárnákat.

Először bizony kellemetlennek tűnik a hideg zuhany, de ettől is ugrálunk, mozgunk. Ne legyünk puhányak - megéri.

Cikk nyomtatás Szakértőt keresek a témában