Ez a hormon segít a zsírégetésben. Ha túl kevés thyroxin áll rendelkezésre, a zsírégetés nagyon lelassul. Ezért tanácsos étkezések között egy pohár citromlevet inni vagy citromot enni. Fozéshez is lehet használni citromlevet, pl. a salátaöntethez (4 kávéskanál citromlé, 1 kávéskanál olaj), halhoz vagy egyszeruen pár cseppet a párolt zöldségre.

 

Legjobb, ha a citromot fehérjével kombináljuk!

Egy kevés fehérjével a C vitamin olyan hormonok termelését segíti, melyek a hasról és a fenékrol eltüntetik a zsírt. Ezenkívül ez a kombináció úgy aktiválja az anyagcserét, hogy több zsírkalóriát éget el. Hogy a zsírégetés egész napon át hasson, a reggeli kombináció fontos: tegyél a kenyérre némi fehérjét, pl. 1 szelet sajtot vagy sovány túrót és igyál hozzá 1 pohár frissen préselt citromlevet ásványvízzel hígítva.
A kombináció éjszaka, alvás közben is hat, ha pl. este egy pohár joghurtba keversz cirtomlevet.

 

A citrom fontos hatóanyagai:

Kálium: erosíti és aktiválja a szivet, segíti a vese és mellékvese munkáját, eltávolítja a fölösleges vizet a szervezetbol.
Magnézium: védi a stressztol, erosíti a szivet, hígítja a vért, salaktalanítja a szöveteket.
Fluor: az eros csontokért és az egészséges fogzománcért felelos.
Ballasztanyagok: megindítják az emésztést.

Forrás:
fogyipatika.hu