Kaliforniai kutatók egészséges férfiak testmozgásának és zsírsav szintjének kapcsolatát vizsgálták. Azt az eredményt kapták, hogy a közepes intenzitással végzett testgyakorlás a dolgozó izmokban jelentősen növelte a zsírsavak lebontását (ezáltal csökkentette szintjüket), és nem csak a működő izmokban, hanem a test egészére nézve is. Azonban az intenzitás növelésével a zsírsavak lebontása csökkent.

Természetesen a rossz szokásaihoz mindenki ragaszkodik, és ebbe beletartozik a mozgástól való ódzkodás is. Viszont már heti 2-4 óra testmozgással megelőzhető lenne a magas vérzsírszint és a szövődményeként jelentkező érelmeszesedés, a magas vérnyomás és egyéb szív és érrendszeri megbetegedések.