Tudatában vagy, hogy új életszakaszba léptél, és hogy minden a Te javadat szolgálja. Most pedig jöjjenek - a beígért - könnyed praktikák.

Gondolati nagytakarítást tartasz. Emlékszel? Ilyeneket mondtál önmagadra: Bal lábbal keltem fel. Jaj, de hülye vagyok. Nekem semmi nem sikerül. Ez az én formám. - Van vagy 50-60 ilyen önszuggeszciód.

Nem csoda, hogy a gondolati kisugárzásaid, hasonlóan tükröződtek vissza rád. Megháromszorozódva. Hát most leírod mind az 50-60-at, és mellé írod a pozitív megfelelőjét. Ha mégsem szeretnél ennyit írni, akkor "csak" átszoktatod a gondolkodásodat. Ahányszor beúszik a fél gondolat, máris "fejbe koppintod": "Törölve, törölve, törölve". És behelyettesíted a pozitív megfelelőjével. Hidd el, az agyad van olyan praktikus, hogy 3-4 hét alatt megunja a törléseidet. Inkább átszokik. Példát mondok:

"Jaj, de szegény vagyok" szlogenednek a pozitív megfelelője nem az, hogy "nem vagyok szegény".Gondolatod elhagyja a tagadó szócskát, és te ott maradsz szegénynek. "Én itt és most gazdag vagyok. És egyre jobban, jobban, és jobban. És ez így van." Erre a pozitív megállapításra szoktatod rá magad. Minden szlogenedet így alakítod át.

Dr. Domján László agykontroll oktatómtól tanultam: Ha épp kirúgtak az állásomból, és megkérdezik: Hogy vagy? A válaszom: "Egyre jobban." És ez igaz. Mert engem egy kiüresedett légkörből bocsátottak utamra. Bizakodásommal végre kihozhatom magamból a legjobbat. Új lehetőséget kaptam. Új oldalamról mutatkozhatok be. Most reményem van mindent jól csinálni.

Első megbocsátó technikád: Most, hogy önértékelésedben így elboldogulsz, gyere velem: rendet teszünk az érzelmeidben . Azt mondtuk, hogy egyazon időben kell tudnod önmagad, és mások örömére élni. Szimpátiád szerint közelről, vagy távolról. Két féle szép módszert kínálok, alkalmazhatod akár felváltva is:

 

Szigorú szülődet, testvéredet, házastársadat, gyermekedet - lásd 6 éves, apró kis gyermeknek. Védtelen. Riadt arcocskával kérdezi: Ki az, aki engem szeret? Most pedig bal kezed hüvelyk, mutató, és középső ujjának összedörzsölésével - szemeddel már láthatatlan aprósággá, lelkedben feloldottá - zsugorítod a köztetek feszülő ellenszenvet. Már csak a védtelen, riadt arcocskáját látod. Gondolatban, nevetve, és teljes megbocsátással magadhoz öleled. A jobb kezednek a hüvelyk, mutató, és középső ujjának összedörzsölésével - szemeddel és lelkedben már együtt haladtok - hatalmassá nagyítod a köztetek megszületett harmóniát. A riadt kis emberke kérdésére azt válaszolod: Szívembe helyezlek, ott melengetlek, szeretettel. És valóban a szívedbe helyezed őt, jobb kezednek a három ujjával. Ugye gyönyörű. Gyakoroljad! Nem kampány munka ez, hanem életfeladat.

Második megbocsátó technikád: Hatalmas sziklára képzeld magad, alattad vagy 5 méterre a tenger. Hallgatod a csobogását, nézed a vízi madarak röptét, érzékeled a sós levegőt. A szél cirógatását. Lesétálsz ezen a sziklán a parthoz, és leveted a nedves homokban a cipődet is. Hátra nézel, és látod a visszavezető ösvényt. Szabad vagy, oldott, és boldog. Bokádat, térdedig nyaldossák a hullámok. Lehajolsz, és - a gondolat sebességével - írod a nedves homokba: Szeretlek. Aláírod mindazok nevét, akikkel mindig is szerettétek egymást. Átlényegülve látod, hogy a tenger hullámai mindörökre magukba mossák az irántuk érzett szeretetedet. Most megint leírod, hogy szeretlek: azoknak a neveivel, akikkel valamiért eddig szeretetlenségben éltél. Felemel az érzés, hogy a tenger hullámai az irántuk érzett - most már - szeretetedet is mindörökre magukba mossák. És harmadszor is leírod, hogy szeretlek: önmagamat szeretem, tévedéseimmel együtt, melyek a próbatételeimmé válnak. Így szeretem a testemet, és a lelkemet, amiként vagyok. Önmagamnak megbocsátóan. Az újra kezdés örömével. Elbűvölten nézek a tenger hullámai után, melyek mindörökre magukba mosták az önmagam szeretetét. Az egészségemnek, a mindenséggel egységemnek a boldogsága tölt el. Lassan visszafelé indulok a világ tengerétől, az én tengeremtől. Feltekintek a hatalmas sziklára. Felveszem a cipőmet, és felmászok a hegyi ösvényen, melyen számtalan sok ember halad fölfelé. Ébresztő! A való világba érkeztél vissza. Ha ezt az utat választod, tedd meg sokszor. Ahányszor feszültnek érzed magad.

Ígértem még neked tükör technikát, mely előtt az elméd tükreit tanuljuk meg javadra használni, együtt. És a két kezed három-három ujját sok jó dologra alkalmazzuk. Meglátod. Pohár víz technikával iszod a sikeredet. Sőt, eljutunk még - hová is? Könnyű praktikákkal a sikeremberig. Aki Te vagy.