Fitt élet
Fitt élet
 
 
 

 

 

 

 

Fitt élet

 
 
A pánikbetegség: amikor egy hétköznapi helyzet félelmetessé válik
 
 
2007.07.16. Szántó Regina pszichológus
 
Gyakran fordulnak hozzám levélírók, hogy segítsek megállapítani, vajon pánikbetegek-e. Arról is érdeklődnek, hogy gyógyítható-e ez a betegség, s ha igen, akkor hogyan. Lássuk tehát, mi is az a pánikbetegség, és hogyan kezelhető! Aki átéli az úgynevezett pánikrohamot, -ami egy...
Fitt élet
 
 
nagyon intenzív, pszichésen megterhelő élmény- az tudja, hogy ilyenkor teljesen hétköznapi dolgok válnak ijesztővé, szorongást keltővé. Nem maga a helyzet, a szituációban lévő dolgok változnak meg, hanem a személy szubjektív értékelése alakul át. A pánik betegség a "páni" félelemről kapta a nevét. Ami addig veszélytelen volt, most ijesztő lesz. A páciens hiába tudja, hogy nem fog baja esni az adott helyzetben, mégsem tud tenni ellene, a félelemi reakció hasonló helyzetekben automatikusan kiváltódik.

A tünetek általában a 20-as években jelentkeznek először. Magyarországon kb. 200-300 ezer ember küzd jelenleg ezzel a problémával, gyakori a családon belüli halmozott előfordulás. A pánikbetegség inkább a nők között gyakori (kétszer annyi nő beteg van, mint férfi).

A pánikroham számos testi szenzációval járhat. Szubjektíve a beteg intenzív szorongást élhet meg, amely rövid idő alatt akár a halálfélelemig is fokozódhat. A testi tünetek közé tartoznak a fulladás, ájulásérzés, légszomj, szédülés, szívdobogás, túlságosan szapora szívműködés, izzadás, remegés, zsibbadás, kipirulás, hidegrázás, mellkasi fájdalom. A betegek megélhetnek bénító szorongást, a megőrüléstől, az önkontroll vesztéstől való erős félelmet. Ha a fenti tünetek közül legalább négy jelen van egy összefüggő négyhetes perdiódusban legalább négyszer, vagy ha a pánikrohamot a következő rohamtól való félelem kísér kb. egy hónapon keresztül, akkor beszélhetünk pánikbetegségről.

A betegségben szenvedőket nagyon megvisei az állandósuló szorongás. Ez odáig is fajulhat, hogy a páciens élettere beszűkül, akár annyira is, hogy nem tudja elhagyni a lakását, vagy ha ki is tud menni (pl. az utcára), állandó támogató, biztonságot nyújtó dologra (pl. egy ismerős személy jelenlétére) van szüksége. A pánikbetegségben szenvedő páciensek igen találékonyak abban, hogyan kerüljék ki a félelmet kiváltó helyzeteket, vagy hogyan csökkentsék szenvedésüket. A pánikbetegek között jóval nagyobb az alkohol vagy drogabúzus, szuicídium, depresszió a normál populációhoz képest. Nem is csoda, hiszen a páciensek megpróbálnak a maguk módján együtt élni az extrém szorongással, ami a pánikbetegséget kíséri. A pánikbetegek nagyon sokszor több éves szenvedés után kerülnek megfelelő szakemberhez, mivel a házi orvosok sok esetben tévesen diagnosztizálják a betegséget.

Ha szeretnénk csökkenteni a tüneteket, fordulhatunk pszichiáterhez, aki gyógyszereket fog ajánlani. Azonban szükséges a gyógyszeres terápia pszichoterápiával való kiegészítése. A tünetek csökkentésére a kognitív viselkedésterápia az egyik jól bevált módszer. Ha azonban nem csak a kínzó tünetektől szeretnénk megszabadulni, hanem a személyiségünket is szeretnénk megváltoztatni, szeretnénk megszűntetni a kiváltó okokat, akkor inkább más terápiás eljárást vegyünk igénybe. Ilyen például a belső képzeleti képeket használó hinoterápiás módszer (KIP). A relaxált állapotban elképzelt képekkel való pszichoterápiás munka jó lehetőség arra, hogy a páciens megtanuljon ellazulni, közben a belső képeken keresztül találkozzon saját belső világával. Miközben megismeri önmagát, gondolkodása megváltozik, a világról való személyes ismerete, annak megélése átalakul.
 
témában kérdezd
Fitt élet
kapcsolódó cikkek
 
 
Fitt élet
 
 
Fitt élet