A nevetés a legjobb orvosság?     2008.02.20. Fitt élet   Pszichológusok, pszichiáterek és neurológusok vizsgálták a kérdést, és abban egyetértenek, hogy a nevetés jó dolog, de még továbbra is kérdés, hogy maga a nevetés folyamata okozza a kedvező változásokat. A jó humorérzék, a pozitív hozzáállás és a család, a barátok támogatása erősen szerepet játszik.

Mikor nevetünk számos élettani változás megy végbe a szervezetben. Arcunk és testünk izmai megnyúlnak, pulzusszámunk, és vérnyomásunk emelkedik, szaporábban vesszük a levegőt, ettől több oxigén jut a szövetekbe. Egy szakértő szerint egyperces nevetés akár 10 perc evezőpadon való edzésnek felel meg. Persze a legbiztosabbnak az tűnik, ha a kettőt együtt gyakoroljuk.

Végeztek kísérleteket cukorbetegekkel is. Az eredmény szerint a humoros színdarabok vagy filmnek nézése után esik a vércukorszint. Jó hatással van a nevetés az alvásra, és egyesek szerint a fájdalomcsillapításban is van szerepe.
A nevetéskutatás egyik legnagyobb problémája az, hogy nem lehet kellően szétválasztani az okot az okozattól. A kísérlet kimutatja ugyan, hogy azok, akik sokat nevetnek, ritkábban betegszenek meg, de ugyanakkor ennek oka az is lehet, hogy aki egészséges, többet nevet.

A nevetés társas cselekvés, az ember ritkán nevet önmagában. Az egészségre gyakorolt előnyös hatásokat valószínűleg inkább a társaság okozza, egészséges, jó kapcsolat a barátokkal és a rokonokkal. Függetlenül attól, valóban javítja-e az egészségi állapotot, a nevetés jó dolog, és vitathatatlanul hozzájárul az életminőség javításához.

Forrás:
egeszsegere.com