Fitt élet
Fitt élet
 
 
 

 

Fitt élet

 
  Mennyiségi étkezés helyett minőségi táplálkozás
 
 
2007.10.08. Winklerné Vámosi Nóra
 
Lehet-e a mai rohanó, modern világban egészségesen táplálkozni? Buta kérdésnek tűnhet, de gondoljunk csak bele: a Föld nevű bolygó képtelen annyi embert etetni, mint amennyien élünk rajta! Egyszerűen nem lehetséges megfelelő mennyiségű természetes táplálékot termeszteni...
Fitt élet
(most tekintsünk el attól, hogy a megtermelt készleteket mennyire egyenlőtlenül használjuk fel). Ezért az élelmiszer-ipar kényszerűségből, és persze üzleti megfontolásból, bevet minden - nem túl szívderítő - trükköt: génmanipulálják az állatokat és a terményeket, emberi fogyasztásra ezidáig alkalmatlannak tartott növényeket használnak fel csak hogy csillapítsák az éhségünket. De ez a szervezet átverése! A hasunk ugyan nem korog, de a testünk komoly hiányokkal küzd, a sejtjeink éheznek.

Mennyi tápanyag és vitamin lehet abban a sárgarépában, amit mesterséges fényen termesztenek, és sosem "látott" termőtalajt? Mennyi tápanyag és vitamin lehet abban a narancsban, amit éretlenül szednek le, és jól befújják vegyszerrel, hogy ne rohadjon el szállítás közben? Mennyi tápanyag lehet annak a csirkének a húsában, amely a tojásból kikelve mindössze tíz nap alatt eléri a felnőtt (azaz levágható és eladható) kort? Látható tehát, hogy a feldolgozott, és egyéb fogyasztásra szánt ételekből gyakran elvesznek a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok.

A mai ember szervezete mennyiségileg túl-, minőségileg pedig, alultáplált.

Vizsgálhatjuk a kérdést sok szemszögből, azonban el kell ismerni, hogy hagyományos táplálkozással nehezen tudjuk ellátni szervezetünket a számára szükséges vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel. A tudatos sejttáplálásra mindannyiunknak szüksége van!


Mi lehet a megoldás?

Fontos, hogy kiegyensúlyozott táplálkozási tervvel rendelkezzünk és megadjuk szervezetünknek azokat a tápanyagokat, amelyekre a megfelelő működéshez szüksége van. Ki kell alakítanunk a megfelelő étkezési szokásokat és célszerű alkalmazni a szükséges étrendkiegészítőket. Az intelligens táplálkozási terv lényege, hogy megfelelő mennyiségű energiával, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, jó szénhidrátokkal, növényi eredetű fehérjével, egészséges zsírokkal, jótékony rostokkal, növényi összetevőkkel és antioxidánsokkal látjuk el szervezetünket.

Elsőre nehéznek tűnhet ennek megvalósítása, de biztosan állíthatom: megéri egészségünkre jobban odafigyelni. Hiszen "Egészségesnek maradni jobb, mint meggyógyulni."

(a Herbalife forrásai alapján)

 
témában kérdezd
Fitt élet
kapcsolódó cikkek
 
 
Fitt élet
 
 
Fitt élet