Választásunkat befolyásolhatja, hogy egyes italfajták pozitív hatással vannak szervezetünkre. A zöld tea napjainkban a kutatások középpontjában áll, számos jótékony szerepéről már korábbi lapszámunkban is hírt adtunk.

Jelen hírlevelünkben egy legfrissebb, Japánban lezajlott vizsgálatról számolunk be, ahol a zöld tea szív- és érrendszerre, valamint az elhízásra kifejtett hatását elemezték. 240 személy testtömegét, testtömeg-indexét, testzsír-százalékát, csípő- és derékméretét mérték fel. A zöld teát fogyasztó csoport szisztolés vérnyomásának, valamint az LDL, azaz a "rossz" koleszterin szintjének csökkenését nagyobb mértékben figyelték meg, mint a kontroll csoport esetében. A zöld teát fogyasztók testtömege, testtömeg-indexe, testzsír-százaléka, valamint a derék- és csípőkörfogata nagyobb mértékben csökkent, mint a nem fogyasztóké.

A kutatásból megállapítható, hogy a zöld tea fogyasztása jótékony hatással van az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésében.

Igyunk zöld teát a daganatos betegségek ellen!

Korábbi kutatások igazolták bizonyos csoportok esetében, hogy a zöld tea rákmegelőző hatással rendelkezik. Azonban nem minden daganatos betegségben sikerült e jótékony szerepét igazolni.

Kínai kutatók 69.710, 40 és 70 év között nőt vizsgáltak a zöld tea fogyasztása és a vastagbélrák kialakulásának összefüggésében. Hat évvel később megállapították, hogy azon személyeknél, akik rendszeresen, nagyobb mennyiségben ittak zöld teát, összehasonlítva azokkal, akik ritkán vagy kis mennyiségben fogyasztották, kisebb százalékban alakult ki vastagbéldaganat.

Ajánlott tehát folyadékpótlásunkba gyakran beiktatni a különféle zöld teák fogyasztását is, nemcsak a változatosság, hanem a jótékony hatás miatt.

Forrás:
Tudományos életmódtanácsok Hírlevél