kínai orvoslás elméleti alapját adja. A Chi Kung nem korlátozódik a keleti világra, egyre nagyobb hatással van a ma emberére: egyszerű gyakorlatai révén azonban félreértésre adhat okot. A Chi Kung mozdulatai mellett igen fontos tényező a meditatív állapot, és a megfelelő légzés. A fejlődés útja itt is a gyakorlás. Vallási elkötelezettséget nem kíván gyakorlójától, bizonyos tekintetben azonban üzenete van a gyakorlatokat végző számára. Sokkal könnyebb megérteni a mozgások lényegét, ha ismerjük eredetüket, filozófiáját. Célja az önfejlődésen keresztül a test/lélek/szellem egységének megteremtése. Ez a testi fejlődést, az egészség harmóniáját is magába foglalja.

A Chi szónak számos értelmezése mellett az energia kifejezés felel meg a leginkább. Ennél azonban lényegesen összetettebb szóról van szó. Aki Chi Kung gyakorlatokat végez, annak számára a Chi jelentése igen mély tartalommal bír, mely a gyakorlás során érinti meg. Megérzi az ellentétes erő jelenlétét, melyek a végtagok mozdulataiban állandóan összhangban van. Ez a nyugati mozgáskultúrához szokott ember számára furcsának tűnhet.

A szervezetben zajló folyamatokat sok belső és külső tényező zavarhatja meg, minek következtében diszharmónia lép fel. A gyógyulás szinte mindig azonos módon történik: először az energiablokkok szabadulnak fel, ezután az energiapályák szabaddá válásával az energiák megfelelő sorrendben történő eligazításával jön létre az egyensúly. Ez a gyógyító rendszer, mindig az egész embert kezeli. Miért van szükség a meditációra? A meditáció biztosítja, hogy az életenergia szabadon áramolhasson a meridiánokban. Meditáció közben sokrétű rejtett tudás kerül a felszínre, melyet hagyományos érzékszerveinkkel nem tudnánk érzékelni.

Gondolataink energia formájában átjárják testünket, sejtjeinket. Az érzékelés tanult folyamat, ha megváltoztatjuk érzékelésünket, megváltozik a testünk is, hiszen agyunk már más tapasztalatokkal más gondolatokat közvetít a sejteknek is. A változtatás lehetőségével képessé válunk olyan folyamatok beindítására, irányítására is, amit a reális gondolkodás még feltételezni sem mer.

A Chi Kung gyakorlása során megtanuljuk középpontunkat érzékelni, s ezen keresztül megismerjük testi/lelki/szellemi egyensúlyunkat. Megismerjük mi a külsőség, aminek hosszú időn keresztül annyira meg akartunk felelni, felismerjük az ebben létező veszélyeket. Megtanuljuk, hogy kifelé fordulásunkkal nem önmagunkat fejlesztjük, hanem valami egész mást, valami olyat, amire nem érdemes "energiát pazarolni". Mert egy Chi Kung-os már ezzel is bánni tud: felismeri a fejlődést hozó gyöngyszemeket. Megérti, hogy a középponttól való eltávolodás mit jelent, hogyan lehet visszatérni újra és újra, egyre több időt töltve a középpont csodálatos világában.