Fitt élet
Fitt élet
Fitt élet

 
 
Friss cikk
Mozgással a terhességi cukorbetegség ellen
A terhesség alatti cukorbetegség (gesztációs diabétesz) az összes várandósság 1-14 százalékában jelentkezik világszerte, és előfordulása egyre növekszik. Holott megfelelő életmóddal és ellenőrzésekkel számos későbbi kockázati tényezőtől mentesülnének a mamák és a babák.

 

    
Téli csodafegyver: a béta-karotin
A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb forrása, és szinte minden sárga és piros növényben megtalálható. Télen legkönnyebben a sárgarépával, a sütőtökkel, kelkáposztával vagy éppen tojássárgájával tudjuk bevinni a szervezetbe és ezzel számos betegséget megelőzhetünk.
 

 

    
 
Tények és tévhitek a vérnyomásról
Magyarországon a felnőttek 16-20 százaléka, a 60 éven felüliek több, mint fele magas vérnyomás betegségben szenved, ám sokan nem ismerik problémájuk okait, összefüggéseit. Annyit tudunk, hogy nem jó, ha túl magas a vérnyomás, és az is lehet zavaró, ha túl alacsony.
 
Természetes és mesterséges édesítők
A magyarok naponta átlagosan 10 deka cukrot fogyasztanak, ami évente fejenként 35 kilogrammot tesz ki! Ennek nagyjából a tizede lenne ideális. A "cukor" megnevezés alatt azonban nem csak a kristálycukor értendő, ám sokan tévesen azt hiszik, a barna cukor vagy a méz kevésbé kalóriadús.
     
 
A néma járvány: a csontritkulás nem csak a nők betegsége
A csontritkulást sokáig a menopauzán átesett nők betegségének gondolták, de mára egyértelműen bebizonyosodott, hogy férfiakat is érinti ez a betegség. Ma Magyarországon kb. 600 ezer női és 300 ezer férfi beteg szenved csontritkulásban, a betegséggel összefüggésben kialakuló csonttörések száma pedig évi 80 ezerre tehető.
 
Anyajegyek és eltávolításuk
Az anyajegyek többsége ártalmatlan bőrjelenség, amely csupán esztétikai gondot okozhat. Mivel számuk a gyermek és serdülőkortól szaporodik, nem kell minden egyes új anyajegy megjelenésénél aggódnunk, azonban az óvatosság és a rendszeres kontroll feltétlenül szükséges.
     
 
Szemüveget továbbra is az optikustól!
Becslések alapján a szemüvegre szorulók 90 százalékát érinti az az új rendelet, amely szerint augusztus közepétől a hat dioptria alatti szemüveglencsékhez és kontaktlencsékhez semmiféle támogatást nem ad az egészségbiztosító.
  
A nyaralás is lehet stresszhelyzet?
Az egész éves munka, rohanás és stressz után sokan a nyaralás alatt próbálják visszaszerezni életerejüket, növelni munkabírásukat. De elképzelhető, hogy a várva várt szabadság csak újabb feszültséget szül? Ki lehet-e pihenni egy-két hét alatt az egész éves hajtást?
     
 
Fehérebb fogak egy óra alatt
Életmódunk nyomot hagy fogainkon. A rendszeres kávé és tea fogyasztás, a dohányzás, egyes gyógyszerek szedése, vagy öröklőtt tényezők következtében fogaink elszíneződhetnek. A nem kívánt folyamat ellen hosszú távon sajnos még a legkiválóbb fogápolási termékek sem képesek felvenni a harcot.
 
Ártalmas-e a sport?
A rendszeres testmozgás segíti az egészség megőrzését, a szív-és érrendszeri betegségek megelőzését. Éppen ezért mindig értetlenül állunk, ha a híradásokból hirtelen szívhalál, vagy infarktus miatt elhunyt sportolókról értesülünk.

 

 
ARCHÍVUM
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A veszélyes anyajegyekről
 
Pollenszezon után
 
Táplálkozás időskorban
 
Tanácsok a fülbetegségek elkerüléséhez
 
Az egészséges étrend megvalósítás
 
Légkondicionáló pro és kontra
 
Allergiások nyaralása
 
Egészséges étrend egyszerűen
 
 
A táplálkozás és a szem egészségének kapcsolata
 
 
Tápláló gabonatermékek
 
A kávé, a tea és a cukorbetegség kapcsolata
 
A légkondi bosszúja
 
Az emlőrák kialakulása és a táplálkozási szokások
 
Asztma ellen fogyasszunk házitejet
 
Gyógyító illatok
 
Nagyobb súly, magasabb vérnyomás
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 

 
Fitt élet
 
 
- Copyright Fitt élet (C) 2007-2008 Minden jog fenntartva -
Milliolap.hu - Hasznos társ az internetezéshez - http://www.milliolap.hu 
 
 
   
Fitt élet